Cvičenie s deťmi v šatke či nosítku podľa Anny Kohútovej
Tehotenstvo je výnimočným obdobím v živote ženy, obdobím dokonalej harmónie a prepojenia matky a jej dieťatka. Dieťatko však pôrodom neprestáva byť súčasťou svojej mamičky, a tým najbezpečnejším miestom preň ostáva jej náruč. Keďže vieme, že takmer každá mamička sa čo najskôr po pôrode chce dostať do formy, skĺbili sme cvičenie a starostlivosť o malé dieťatko v unikátnom cvičení mamičiek s detičkami v šatkách alebo ergonomických nosičoch, pri ktorom si to všetci užívajú.
Aké má toto cvičenie klady pre maminu:
- rýchlejšie spaľovanie tukov so záťažou, ktorú dieťatko predstavuje
- urýchlenie popôrodných zmien
- zlepšenie funkcie panvového dna
- posilnenie a spevnenie tela
- zmiernenie diastázy brušných svalov
- aktivizáciu hlbokého stabilizačného systému trupu
- zdieľanie zážitkov spojených s pohybom so svojim dieťatkom
V prípade záujmu sa hláste na telefónne číslo 0948510601 alebo na e-mail